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    冬季呼吸道疾病预防
    发布时间: 2021-11-27 07:16:23  点击次数: 319  作者:   来源: 本站原创

            随着秋冬季节的到来,天气日渐寒冷,儿童机体适应能力下降,容易造成呼吸道和肠道传染病的蔓延扩散。呼吸道传染病是指病原体从人体的鼻腔、咽喉、气管和支气管等呼吸道感染侵入而引起的有传染性的疾病?赏ü掌、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。学校是人员相对比较集中的地方,一旦出现更容易引起暴发流行,会对广大师生的工作学习带来较大的影响,因此我们有必要学习相关的防护知识来预防传染病的传播。

    1、积极学习了解卫生防病知识树立流行症的防病意识。

    2、我们在平时学习之余,要多参加体育锻炼。

    3、净化环境保持室内空气清新。学习、生活环境通风换气教室应每天开窗通风以保持空气的新鲜其他教学生活用房应每天开窗通风2-3次每次30分钟以上,让阳光充分照射教室。

    4、加强个人卫生以及个人防护。勤剪指甲,勤洗手,并用流动水洗手不用污浊的手巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻避免飞沫污染他人。

    5、进行合理的体育锻炼如:早操、晨跑、散步等平时增加户外活动可增强血液循环提高人体免疫力从而增强体质,只有我们的身体强壮了,疾病才不能乘虚而入。

    6、平时要尽量少去人多,拥挤,尤其是通风不畅的公共场所,更不要到流行症患者聚集的场所。

    7、注意天气变化随时增减衣服避免受凉。人体受凉时呼吸道血管收缩血液循环减少局部抵抗力降落病毒容易侵入。

    8、养成良好的生活规律保持充足的睡眠。充足的睡眠能消除疲劳调节人体各类机能增强抵抗力。要注意饮食平衡营养搭配注意多饮水多食新鲜的瓜果、菜蔬,不能偏食。家里的生活用品,如衣服、被子(在天气好的时候要勤洗、勤晒)。

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